So-net無料ブログ作成
バラエティー ブログトップ

アッコにおまかせの8月31日にウエストを細くする(画像解説)ダウンサイズエクササイズを紹介 [バラエティー]

昼の情報番組、アッコにおまかせで、
ウエストが細くなる、
「瞬間ダウンサイズエクササイズ」
が紹介されていた。

これはたったの1分間で
ウェストサイズを3㎝細くするというすご技。

最初.jpg

同番組の8月31日の放送でのことだが、
番組出演の出川哲郎と谷澤恵里果が実演してみせた。

まずは、二人の今のウェストサイズを測定。


なんとここで、
谷澤恵里果のウェストサイズのサバ読みが発覚。

そのサイズ70.5㎝。
プロフィールでは61㎝というから、
何と9.5㎝もサバを読んでいたという、
おいおい!?

女性芸能人は多くがそうなのかも知れないが、
テレビで堂々とやってみせるとは、
開き直ったか・・?




まず、基本の痩せる立ち方。

これをやることで本来人間の上半身の使っていない
筋肉を呼び覚ますことができるという。

踵.jpg

踵と踵を付ける。
そうすると、お尻がぎゅっと締まって
体が引き上がる感じになる。

その状態で足の親指を付根までピッタリ付ける。

つま先.jpg

指先をウェストのくびれのところにグッと差し込む。
そのまま、左側に5秒間数えながらグーッと倒す。
(しっかりと倒す~ちょっと痛いくらいがいいのかも?)
*テレビの二人はイテテッと言っていましたので・・

横-左1.jpg

逆側に5秒間ゆっくり倒す。
(5秒といってもゆっくり目)

横-右.jpg

次におへそのちょっと横くらいを、
指先でグッと差し込んで、

へそ横.jpg

そのまま左側に上半身だけ捻る。

へそ-左.jpg

同じく反対の右側に捻る。

へそ-右横.jpg

元に戻ったら、
みぞおちの辺りに指をグッと差し込んで、

みぞ.jpg

お尻をグッと締めながら、前かがみに5秒。

みぞおち-前.jpg

これで終了。


終了後の出川と谷沢の感想は
全然変わってないというものだったのだが、
測定してみるとこれが驚き・・


出川は98.5㎝から92.5㎝とマイナス6㎝。

谷澤も70.5㎝から64.5㎝とマイナス6㎝

結果.jpg


*「効果には個人差があります」
というテロップが出ているのは当然として、
それにしてもすごい効果。


谷澤はダイエットでウェスト1㎝落とすのは
すごい大変なことだと驚いていた。


出演陣が気になるのは
元に戻るのではないか?という疑問


これは、
普段使っていない潜在的な筋力を復活させ、
上半身の筋肉を目覚めさせることで、
ウェストが引き締まる効果があるという。

最期.jpg

習慣にすれば、
今まで使われていなかった筋肉を目覚めさせることで
夢のウェストサイズが実現するかも・・?

nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:芸能

SASUKE第30回大会ネタバレ新エリア [バラエティー]

SASUKEも、今大会は第30回を迎え記念大会になります。


出場者はレギュラーメンバーといってもいい、
SASUKEオールスターズはじめ、若手の注目株多数。


SASUKEオールスターズからは怪我から復帰の
白鳥さんが6年ぶりに復活。


山田さんは直接出ませんが、軍団を率いてチャレンジ。


ミスターSASUKEと呼ばれたのが山田勝己

前回唯一クレイジハンガーをクリアしたのが、
「サスケクン」こと森本祐介(22)

色々と新しく名前を付けるのもこの番組ならでは・・


ただ、今回は芸能人の出場が少ないような気がしますが・・

なかでもトップバッターになんと、
内藤大助(元WBCフライ級チャンピオン)が出ます。

他には

No.52~俳優の石丸謙二郎
No.79~ゴールデンボンバー(ドラム)の樽美酒研二
No.81~お笑いのなかやまきんに君
No.83~お笑いのワッキー

こんな感じの顔ぶれですが、
比較的実力者揃いなので、良しですか・・


それと、女性の挑戦者がやたらと多いような気もします。

その数なんと10人。
男でも厳しい難関を女性がクリアできるのか?

そういえば、過去に女性版SASUKE(くノ一)だったかな?

そこに出ていた女性のトップ級の人たちも、
流石にSASUKEには歯が立たなかったですね。


取り敢えず出場者もバラエティー豊かで楽しみです。


過去に、緑山にSASUKEを応援に行ったことがありますが、
とてもじゃないけど最後まで見れません。


午前中から始まって、
深夜12時を回るのが当たり前なんですね・・


新エリアがあると本番中に、
設備の微調整があったりするんです。


その度に待たされるわけで、夕方過ぎくらいに退散。

そもそも応援していた友人が1stステージで脱落(´;ω;`)


しかし、今回は2日にわけて収録しているのですね・・

1日目 1stステージ、2stステージ
2日目 3stステージ、ファイナルステージ

これって、なにげに披露回復にとても有利ですね。
何といっても、二の腕乳酸地獄
キャッチフレーズ?の番組ですから・・


1stステージは前回同様、

1. ロングジャンプ(今回は男性5m、女性4m)に・・

2. ロググリップ(以前はロッググリップ)
ロッググリップは穴に指を入れるが、
ロググリップでは縦棒をつかむに変更

という感じで、マイナーチェンジは結構あるのです。

今回の新エリアの中でも注目は、
3stステージの ドラム・ホッパー

楽しみですね。


第28回、第29回は共に、
ファイナル進出者が出ませんでしたが、
今回は久しぶりにファイナル進出者が出ました。


放送は7月3日
夜7時から11時まで4時間。

nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:テレビ
バラエティー ブログトップ

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。